กล้ามเนื้อมือ หรือกล้ามเนื้อมัดเล็ก หมายถึง กล้ามเนื้อมือที่ใช้ในการหยิบ-จับสิ่งของต่างๆ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการใช้ชีวิตประจำวัน การช่วยเหลือตนเองไปจนถึงการเขียน การพัฒนากล้ามเนื้อมือจึงมีความสำคัญมาก หากเด็กๆไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ไม่สามารถทำสิ่งต่างๆได้อย่างเต็มที่ และก่อนที่จะเริ่มฝึกเขียน เด็กต้องมีกล้ามเนื้อมือที่แข็งแรงพร้อมก่อน ซึ่งกิจกรรมฝึกพัฒนากล้ามเนื้อมือสามารถใช้กิจกรรมผ่านการเล่น และกิจกรรมรอบตัวง่ายๆกับเด็กๆได้ที่บ้าน เช่นกิจกรรมที่ใช้มือบ่อยๆ
- การหยิบจับถือสิ่งของ การคีบ หนีบ ตัก เช่น ใช้ช้อนตักหรือที่คีบลูกปิงปองจากถ้วยไปอีกถ้วยนึง
- การร้อยลูกปัด เริ่มจากลูกปัดที่มีขนาดใหญ่แล้วจึงค่อยๆปรับขนาดให้เล็กลงตามลำดับให้เหมาะสมกับช่วงวัย
- การปั้นดินน้ำมัน หรือแป้งโดว์ สามารถปั้นเป็นรูปทรงต่างๆ หรือปั้นเป็นเส้นยาวๆแล้วนำมาจัดวางเป็นตัวอักษรหรือตัวเลขตามแบบ
- การขยำ ฉีก ปะ พับกระดาษ และใช้กรรไกรตัดกระดาษ
- งานประดิษฐ์งานฝีมือจากของเหลือใช้ เช่น ขวดพลาสติก ไม้ไอติม แก่นทิชชู สามารถทำทำงานได้หลากหลายงาน
- การทำกิจวัตรประจำวันด้วยตนเอง ทั้งในการแต่งตัว,การทำความสะอาดร่างกาย,การรับประทานอาหาร
กิจกรรมเหล่านี้จะต้องปรับตามความเหมาะสมกับช่วงวัยของเด็กๆ และนี่เป็นเพียงตัวอย่างที่จะช่วยในการเสริมสร้างทักษะและพัฒนากล้ามเนื้อมือ ยังมีกิจกรรมอีกมากมายที่สามารถพัฒนากล้ามเนื้อมือได้ และนอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมือแล้วยังช่วยส่งเสริมความสามารถในการใช้มือและตาให้สัมพันธ์กันในการทำกิจกรรมต่างๆได้อีกด้วย
Credit : คุณปาณิศา สุรสีหนาท นักกิจกรรมบำบั
ปรึกษาแนวทางการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางและนัดหมายแพทย์
ช่องทางการติดต่อ · โทรศัพท์: 090-959-9304 · LINE: @JOYOFMINDS
