เปิดทุกวัน เวลา 09:00-20.00 น.

โทร 090-959-9304

Tag: ศิลปะบำบัด

วิธีจัดการความโกรธ

วิธีจัดการความโกรธ

อารมณ์โกรธถือเป็นหนึ่งในอารมณ์ขั้นพื้นฐานของมนุษย์ เป็นสัญชาตญาณการป้องกันตัวอย่างหนึ่งของสิ่งมีชีวิตเพื่อป้องกันอันตราย จากสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกถูกคุกคาม ไม่ปลอดภัย ให้ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะ สู้ หรือ หนีแต่หากมีมากเกินไปจนควบคุมไม่ได้ย่อมส่งผลเสียกับทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

Burn Out เมื่อคนหมดใจ เมื่อไฟหมดแรง

Burn Out เมื่อคนหมดใจ เมื่อไฟหมดแรง

เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับทั้งทางร่างกายและจิตใจ (ส่วนใหญ่เป็นทางด้านจิตใจมากกว่า) ที่เกิดขึ้นจากการความเครียด ในการทำงาน หรือการต้องรับภาระงานที่ไม่เหมาะสม

ปัญหาหัวหน้า Toxic เราเองจะจัดการยังไงดี?

ปัญหาหัวหน้า Toxic เราเองจะจัดการยังไงดี?

เคยไหมคะ? ต้องตื่นมาทุกเช้าด้วยความรู้สึกไม่อยากไปทำงาน ยิ่งคืนวันอาทิตย์ยิ่งนอนไม่หลับ เพียงเพราะ ที่ทำให้บรรยากาศการทำงานเต็มไปด้วยความเครียด

“People pleaser เอาใจทุกคนจนเราใจเจ็บ”

“People pleaser เอาใจทุกคนจนเราใจเจ็บ”

People Pleaserคือคำอธิบายของคนที่มักจะพยายามตามใจคนอื่นมากเกินไป ทำให้คนรอบข้างพอใจเสมอ ยึดความคิดเห็นและรู้สึกของคนอื่นมากกว่าตัวเอง ปรับเปลี่ยนตัวเองเสมอเพื่อให้คนอื่นสบายใจ

เด็กซน รอคอยไม่ได้ เล่นไม่ตามวัย ช่วยได้ด้วยกิจกรรมบำบัด

เด็กซน รอคอยไม่ได้ เล่นไม่ตามวัย ช่วยได้ด้วยกิจกรรมบำบัด

ผู้ปกครองหลายๆท่านเคยสังเกตลูกๆหลานๆของคุณบ้างมั้ยคะ ว่ากำลังมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่ เช่น ซน อยู่ไม่นิ่ง รอคอยอะไรไม่ได้เลย จดจ่อกับงานหรือการบ้านไม่ได้นาน บางครั้งมีอาการนั่งเหม่อลอย

เพียงพ่อแม่เปิดใจ ก็สร้างพื้นที่แห่งความเข้าใจให้ลูก LGBTQIAN+ ได้

เพียงพ่อแม่เปิดใจ ก็สร้างพื้นที่แห่งความเข้าใจให้ลูก LGBTQIAN+ ได้

LGBTQIAN+ หรือกลุ่มคนผู้มีความหลากหลายทางเพศ ในหลายครอบครัวรู้จักและมีความเข้าใจในคำนี้อย่างแพร่หลาย เด็กๆในกลุ่มLGBTQIAN+จึงเริ่มที่จะเปิดเผยตัวตนกับสังคม มีความมั่นใจ และกล้าที่จะใช้ชีวิตตามแบบเพศที่ตัวเองเลือกมากกว่าในอดีต

สำหรับผู้การให้คำปรึกษาและทำจิตบำบัดเยียวยาปัญหาจิตใจได้อย่างไรมีปัญหาด้านจิตใจ มีความไม่สบายใจ หรือผู้ที่ต้องการเยียวยาทางจิตใจ นอกจากการทานยาแล้ว อีกแนวทางหนึ่งที่ใช้ร่วมในการรักษาที่จะช่วยให้การรักษาเห็นผลมากขึ้นควบคู่ไปกับการทานยาสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

การให้คำปรึกษาและทำจิตบำบัดเยียวยาปัญหาจิตใจได้อย่างไร

สำหรับผู้มีปัญหาด้านจิตใจ มีความไม่สบายใจ หรือผู้ที่ต้องการเยียวยาทางจิตใจ นอกจากการทานยาแล้ว อีกแนวทางหนึ่งที่ใช้ร่วมในการรักษาที่จะช่วยให้การรักษาเห็นผลมากขึ้นควบคู่ไปกับการทานยาสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต

การทดสอบจิตวิทยาคืออะไร ทำไปทำไม แล้วมีการทดสอบอะไรบ้าง

การทดสอบจิตวิทยาคืออะไร ทำไปทำไม แล้วมีการทดสอบอะไรบ้าง

การทดสอบทางจิตวิทยา หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า การตรวจวินิจฉัยทางจิตวิทยาคลินิก (psychological test) คือ การทำแบบทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อประกอบการวินิจฉัยของจิตแพทย์ เหมือนเป็นแล็ปของแผนกจิตเวช โดยแปลผลและรับรองผลโดยนักจิตวิทยาคลินิกผู้มีใบประกอบวิชาชีพนักจิตวิทยา

เคล็ดลับการฝึกกล้ามเนื้อมือให้ลูกง่ายๆได้ที่บ้าน

เคล็ดลับการฝึกกล้ามเนื้อมือให้ลูกง่ายๆได้ที่บ้าน

ล้ามเนื้อมือ หรือกล้ามเนื้อมัดเล็ก หมายถึง กล้ามเนื้อมือที่ใช้ในการหยิบ-จับสิ่งของต่างๆ ซึ่งเป็นพื้นฐานในการใช้ชีวิตประจำวัน การช่วยเหลือตนเองไปจนถึงการเขียน การพัฒนากล้ามเนื้อมือจึงมีความสำคัญมาก หากเด็กๆไม่ได้รับการพัฒนาอย่างเหมาะสม อาจทำให้ไม่สามารถทำสิ่งต่างๆได้อย่างเต็มที่