10 สัญญาณโรคสมาธิสั้น
10 สัญญาณเตือนที่อาจบ่งบอกว่าคุณเป็นโรค สมาธิสั้น (ADHD)
- หันเหความสนใจง่าย – มีปัญหาในการมุ่งมั่นหรือฟังคนอื่นได้ดี
- ขาดการควบคุมตัวเอง – ทำสิ่งต่างๆ โดยไม่คิดก่อน
- มีปัญหาในการทำงานให้เสร็จตามกำหนดเวลา – มักจะไม่สามารถทำงานให้เสร็จทันตามเวลาที่กำหนด
- มักจะผัดวันประกันพรุ่ง – ไม่มีความรับผิดชอบในการทำงานหรือการตัดสินใจ
- ทำผิดพลาดบ่อย – ลืมหรือทำของหายบ่อยครั้ง
- การบริหารเวลาไม่ดี – ใช้เวลาไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ
- มีปัญหากับคนรอบข้าง – เกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์
- อารมณ์แปรปรวน – หงุดหงิดง่ายแต่ก็สามารถใจเย็นได้เร็ว
- เบื่อเร็ว – ไม่ชอบรอคอยหรือนั่งนิ่งๆ เป็นเวลานาน
- อาการเหล่านี้มีมาตั้งแต่เด็ก – อาการเหล่านี้ยังคงมีอยู่จนถึงปัจจุบัน
การจัดการกับโรค สมาธิสั้น
- การใช้ยา: ช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมองเพื่อปรับปรุงการมุ่งมั่นและการควบคุมอารมณ์
- การบำบัดและการปรับพฤติกรรม: เทคนิคการปรับพฤติกรรมและการสนทนากับนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้คุณจัดการอารมณ์และการใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การใช้ยา มีประสิทธิภาพหรือไม่?
คำตอบคือ ใช่ มีประสิทธิภาพอย่างยิ่ง การใช้ยาช่วยปรับสมดุลสารเคมีในสมอง เช่น โดปามีนและนอร์อะดรีนาลีน ซึ่งมักจะไม่สมดุลในผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้น เมื่อสารเคมีเหล่านี้ทำงานได้ดีขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นการพัฒนาในหลายๆ ด้าน:
- การมุ่งมั่นและการทำงานได้ดีขึ้น
- การจัดระเบียบและประมวลผลข้อมูลได้ดีขึ้น
- การควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น
- ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีอาการเหล่านี้ อย่าลังเลที่จะขอคำปรึกษาจากแพทย์ การประเมินและการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญที่ Joy of Minds Clinic จะช่วยให้คุณเข้าใจและจัดการกับโรคสมาธิสั้น ได้ดียิ่งขึ้น
