อารมณ์โกรธถือเป็นหนึ่งในอารมณ์ขั้นพื้นฐานของมนุษย์ เป็นสัญชาตญาณการป้องกันตัวอย่างหนึ่งของสิ่งมีชีวิตเพื่อป้องกันอันตราย จากสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกถูกคุกคาม ไม่ปลอดภัย ให้ร่างกายเตรียมพร้อมที่จะ สู้ หรือ หนีแต่หากมีมากเกินไปจนควบคุมไม่ได้ย่อมส่งผลเสียกับทั้งด้านสุขภาพกาย สุขภาพใจ และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นกับทั้งทางร่างกายและจิตใจ (ส่วนใหญ่เป็นทางด้านจิตใจมากกว่า) ที่เกิดขึ้นจากการความเครียด ในการทำงาน หรือการต้องรับภาระงานที่ไม่เหมาะสม
เคยไหมคะ? ต้องตื่นมาทุกเช้าด้วยความรู้สึกไม่อยากไปทำงาน ยิ่งคืนวันอาทิตย์ยิ่งนอนไม่หลับ เพียงเพราะ ที่ทำให้บรรยากาศการทำงานเต็มไปด้วยความเครียด
People Pleaserคือคำอธิบายของคนที่มักจะพยายามตามใจคนอื่นมากเกินไป ทำให้คนรอบข้างพอใจเสมอ ยึดความคิดเห็นและรู้สึกของคนอื่นมากกว่าตัวเอง ปรับเปลี่ยนตัวเองเสมอเพื่อให้คนอื่นสบายใจ
