HOW TO อยู่ในสังคมที่หลากหลาย


มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราคงจะแยกตัวอย่างโดดเดี่ยว อยู่คนเดียวโดยไม่พึ่งพาอาศัยใครเลยไม่ได้ เพราะเราถูกสร้างมาให้อยู่เป็นกลุ่ม เป็นคนตัวเล็กๆในเมืองใหญ่ ที่มีคนมากหน้าหลายตา หลายเพศ 
หลายอาชีพ หลายเศรษฐานะ มีทั้งคนที่ถูกใจและไม่ถูกใจเราปะปนกันไป ซึ่งเมื่ออยู่ในคนหมู่มาก เราไม่สามารถเลือกอยู่กับเฉพาะคนที่เราถูกใจได้ เช่นนั้นแล้วเราจะปรับตัวเองอย่างไรให้อยู่ดีมีสุขในสังคมนี้กันนะ เพราะแทนที่จะเปลี่ยนคนอื่นหรือเปลี่ยนสังคมซึ่งเป็นเรื่องยาก ลองเริ่มที่ตัวเราก่อนดีไหมเพราะน่าจะเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลและทำได้ง่ายกว่า

- เข้าใจและเห็นคุณค่าของคนทุกคน
หยุดแบ่งแยกหรือจำแนกพวกเขาพวกเรา เราต่างเป็นคนเหมือนกันมีความคิดและความสำคัญในตัวเอง แม้มีความแตกต่าง ความคิดเห็นไม่ตรงกันไปบ้างไม่ได้แปลว่าเขาเป็นคนไม่ดีและต้องถูกลงโทษ

- ปรับความคิดเปลี่ยนมุมมอง
การคิดอย่างยืดหยุ่น ส่งเสริมให้เราเติบโต การไม่ยึดติดและสามารถโอนอ่อนผ่อนปรนตามสถานการณ์ได้ โดยเริ่มเปลี่ยนแปลงง่ายๆที่ความคิดของเรา หยุดความคิดที่ไม่ซ้ายก็ขวา และเลือกที่จะอยู่ตรงกลางบ้าง

- สร้างวัฒนธรรมที่ดีในการการปฏิบัติต่อกันในสังคมที่มีความหลากหลาย
การปฏิบัติต่อกันอย่างให้เกียรติและแสดงออกถึงความเคารพซึ่งกันและกัน ไม่ใช่แค่อายุหรือตำแหน่งเท่านั้น รวมไปถึงเพศ ความชอบ ต้องไม่ละเมิดกันและกันด้วย การสร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดีย่อมเกิดจากความรัก ให้เกียรติและเข้าใจผู้อื่น โดยแสดงออกอย่างมีมารยาททางสังคมฝึกเป็นนิสัยและเมื่อทุกคนทำเช่นเดียวกัน จะสามารถสร้างบรรยากาศแวดล้อมที่ดีในสังคมของเราได้

หากเราเปิดใจ ก็จะเห็นว่าวิธีการปฏิบัติตนข้างตนไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแต่เราต้องไม่เอาความคิดของเราเป็นที่ตั้งและเปิดโอกาสให้ผู้อื่นได้แสดงออกถึงความคิดตนเองโดยที่เราไม่ตัดสิน เว้นช่องว่างให้แก่กันและกัน เพื่อให้สังคมของเราเป็นที่ๆน่าอยู่ ปลอดภัย และมีความสุข



Credit : คุณเบญจพร ศรีผ่องงาม นักจิตวิทยาคลินิก

ปรึกษาแนวทางการรักษาโดยแพทย์เฉพาะทางและนัดหมายแพทย์

ช่องทางการติดต่อ · โทรศัพท์: 090-959-9304 · LINE: @JOYOFMINDS