ช่วงนี้มีใครกำลังรู้สึกเหนื่อยกับงาน ท้อกับชีวิต หรือรู้สึกเหมือนกำลังแบกโลกไว้ทั้งใบอยู่ไหมคะ? บางทีเราอาจจะคอยบอกตัวเองว่า “แค่เครียด… เดี๋ยวก็หาย” แต่ถ้าความรู้สึกหนักอึ้งนี้มันเริ่มเกาะกินใจจนไม่ยอมหายไปไหน นี่อาจจะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายและจิตใจว่า “เราเริ่มไม่ไหวแล้วนะ” ก็ได้ค่ะ
วันนี้ Joy of Minds Clinic ขอชวนทุกคนมาหาคำตอบและพักฮีลใจไปด้วยกันค่ะ เมื่อวันอังคารที่ 10 มีนาคม 2569 ที่ผ่านมา คุณหมอบี (พญ.วิลาวัลย์ กำจรปรีชา) จิตแพทย์ใจดีประจำคลินิกของเรา และเจ้าของเพจ ‘หมอบีฟังใจ’ ได้รับเกียรติไปร่วมพูดคุยกับคุณดีเจลูกหว้า ในรายการ SMOOTH HEALTH INSIDE ทางคลื่นวิทยุ SMOOTH FM 105.5
ในรายการ คุณหมอบีได้มาชวนเจาะลึกและไขข้อข้องใจในหัวข้อที่โดนใจคนวัยทำงานสุดๆ อย่าง “เครียดที่เราเจออยู่… ‘ซึมเศร้า’ หรือยัง?” พร้อมแชร์มุมมองและสาระดีๆ เพียบ ไม่ว่าจะเป็น:
- ⚠️ เช็คลิสต์สัญญาณเตือน: แบบไหนที่เรียกว่าความเครียดเริ่มเข้าขั้นอันตราย?
- 🌧️ แยกให้ออก: “ความเศร้าทั่วไป” กับ “โรคซึมเศร้า” ต่างกันตรงไหน?
- 💡 How-to ฮีลใจ: เทคนิคดูแลใจฉบับคุณหมอบี ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ทันที!
เพราะสุขภาพใจเป็นเรื่องใหญ่กว่าที่คิด ใครที่พลาดฟังสดตอนออกอากาศ ไม่ต้องเสียดายไปนะคะ สามารถตามไปฟังย้อนหลังเพื่อเช็คสัญญาณใจและรับพลังบวกจากคุณหมอบีได้เลยที่ลิงก์นี้ค่ะ 👉 คลิกเพื่อฟังรายการย้อนหลัง
และอย่าลืมนะคะ… ถ้าวันไหนที่ความเครียดมันเริ่มหนักเกินกว่าจะแบกรับไว้คนเดียว ปล่อยวางไม่ลง คลินิก Joy of Minds พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัย คอยรับฟังและช่วยดูแลใจของทุกคนเสมอ แวะมาคุยกันได้นะคะ 💙
